pregnancy Kaise Hoti hai { 20 तरीके जिनसे आप जल्दी pregnant हो सकती है }

हेलो फ्रेंड्स आपका स्वागत करते है हमारे ब्लॉग में अगर आप जानना चाहते हे की pregnancy Kaise Hoti hai और गर्भाशय में महिला का अंडा और पुरूषो का शुक्राणु कितने दिनों तक जीवित रहता है तो ब्लॉग को पूरा पढ़े में आपको पूरी जानकारी देने वाला हु |

pregnancy kaise hoti hai 20 तरीके जिनसे आप जल्दी pregnant हो सकती है |

  1. परदुषण वाले माहौल से दूर रहे :- अगर आपके पति ज्यादा परदूषण वाले जगह पर काम करते है तो उनकी बच्चा पैदा करने की क्षमता पर असर पड़ता है इसलिए हो सके तो उन्हें काम बदलने के लिए कहे नहीं तो परदुषण से बच कर रहने की सलाह दे |

2. अपना वजन नियंत्रित रखे :- सामान्य से काम या ज्यादा वजन होने पर आपका मासिक चक्र गड़बड़ा जाता है जिसकी वजह से आपको गर्भवती होने में ज्यादा समय लग सकता है वजन नियंत्रित रखने के लिए कसरत और संतुलित भोजन करे |

3. अपने मासिक चक्र और olution को समझे :- olution मासिक चक्र के बीच में होता है इसे इस तरह से समझ सकते है अगर आपका मासिक चक्र 28 दिनों का है तो आपको olution 28/2 यानी की 14 वे दिन के आसपास हो सकता हे olution से ठीक पहले सम्भोग करने से आप गर्भवती हो सकती है आप olution किट का इस्तेमाल भी कर सकते हे |

4. ढीले ढाले वाले आरामदायक कपडे पहने :- ज्यादा कसा हुआ कपडे पहनने से आपके लिंग के काम में रुकावट पैदा हो सकती है इसके अलावा कसे कपड़ो में पसीना जमा हो जाता है और हवा का आदान प्रदान नहीं हो सकता है जिससे आपके योनि में संक्रमण होने का खतरा रहता हे |

5. नियमित रूप से सम्भोग करे :- ये तरीका सबसे इम्पोर्टेन्ट है ये बच्चा पैदा करने का सबसे जरुरी तरीका है नियमित रूप से सम्भोग करने से आपके गर्भवती होने की संभावना बहुत ज्यादा बढ़ जाती है इससे पुरुष का स्पर्म महिला की योनि में हर समय रहता है जिससे महिला के शरीर में अंडा बने और आप जल्दी pregnant हो सके

6. सम्भोग के 15 मिनट्स बाद तक लेटे रहे :- सम्भोग करने के तुरंत खड़ी होने से ज्यादातर वीर्ये आपकी योनि से बाहर आ जाता है हलाकि इसकी पुस्टि के लिए शोध हो रहे है लेकिन आपको सम्भोग के बाद 15 मिनट्स तक लेटे रहना चाहिए इससे आपको कोई नुक्सान नहीं होगा |

7. फर्टिलिटी बढ़ाने वाली चीजे खाये :- अपनी दिनचर्या में हरीसब्जिया, कद्दू के बीज , सूखे मेवे खाने से आपकी फर्टिलिटी पावर पहले से बेहतर हो सकती है इसके अलावा जिंक फोलिक एसिड और विटामिन c से भरपुर वाली चीजे खिलाये और अंडे , अखरोट , मॉस और दाल खाये और फोलिक एसिड के लिए हरीसब्जिया और विटामिन c के लिए खट्टे फलो और निम्बू का सेवन करे |

8. फोलिक एसिड और मल्टीविटामिन ले :- आप फोलिक एसिड की 400 mg की टेबलेट्स ले सकते हे |

9. अपने मुँह की जाँच कराये :- अपने मसूड़ों और दांतो की जाँच कराये लेकिन ये सच है डॉक्टर के अनुसार आपको मसूड़ों या दांतो से जुडी कोई समस्या है तो आपको गर्भवती होने में दिक्कत आ सकती है इसीलिए आपको दांतो के डॉक्टर से मुँह की जाँच करवानी चाहिए अगर कोई समस्या हे तो उसका इलाज करवाना चाहिए |

10. सब्र से काम ले :- आपका गर्भधारण आपकी उम्र और सेहत पर निर्भर करता है इसीलिए आपकी उम्र अगर 35 वर्ष से कम है और आप पूरी तरह से ठीक है तो आप एक साल के अंदर गर्भवती हो सकती है अगर आपकी उम्र 35 वर्ष से ज्यादा हे तो आपको गर्भवती होने में 2 साल से अधिक का समय लग सकता है |

11. पूरी नींद ले :- नींद की कमी से आपका शरीर जरुरत से ज्यादा थक जाता हे जिसकी वजह से गर्भधारण करने की समता पर असर पड़ता है इसीलिए कम से कम 8 घंटे की नींद ले |

12. ब्यूटी प्रॉडट्स का उपयोग घटाए :- आपको शायद कभी लगा ही नहीं होगा की आपके ब्यूटी प्रोडक्ट्स जैसे फेस वाश, बोडीलॉशन, एंड फेस क्रीम आपकी गर्भवस्ता पर कोई असर डालते है इसमें सेमोसेस्ट्रोगेम नामक पदार्थ का उपयोग होता है ये रसायन महिला और पुरुस की फर्टिलिटी पावर घटाने में मदद करता है |

13. धूम्रपान से दूर रहे :- धूम्रपान बिलकुल न करे और किसी भी जगह जहां पर कोई धूम्रपान कर रहा है वहां पर ना जाये इससे आपको नुक्सान हो सकता है |

14. मदिरापान न करे :- शराब का सेवन न करे ये आपके फर्टिलिजेस्शन सिस्टम को खराब करता है जिससे आपको माँ बनने में नुक्सान होता है अगर शराब का सेवन कर रहे हे तो आज से ही छोड़ दे |

15. चाय कॉफी पीना कम करे :- अगर हो सके तो गर्भावस्ता के दौरान चाय और कॉफी को कम कर दे और अगर हो सके तो बंद कर दे इसमें कैफीन नामक रसायन होता हे जो की आपके लिए और आपके होने वाले बच्चे के लिए ठीक नहीं है |

16. सम्भोग के दौरान कृतिम चिकनाई का उपयोग न करे :- सेक्स के दौरान जैसे की लुब्रिकेंट्स वगैरह सेक्स के दौरान बाजार में मिलने वाली चिकनाई का उपयोग करने से आपके गर्भधारण में रूकावट पैदा हो सकती है डॉक्टर के अनुसार ये चिकनाई शुक्राणु के लिए जहर का काम करती हे ये शुक्राणु को अंडे तक नहीं पहुंचने देते है उससे पहले ही मार देते है |

17. तनाव से बचे :- अगर गर्भवती महिला मानसिक और शारीरिक तनाव से गुजर रही होती है तो उनकी पीयूष ग्रंथि पर प्रभाव पड़ता हे ये पीयूष गर्थी अगर गड़बड़ाती है तो अंडाशय को नुक्सान पहुँचाती हे जिससे आपके गर्भधारण में प्रॉब्लम होती है |

18. गर्भनिरोधक गोलियाँ :- वैसे तो आप जानते हे लेकिन आपने कॉपर टी, रिंग, या कॉन्डोम का यूज़ किया है तो कम से कम 1 या 2 महीने बाद आप गर्भधारण करने की कोशिस कीजिये क्योकि ये गोलिया और रिंग गर्भधारण की छमता 1 से 2 महीने के लिए रोक देती है |

19. हल्की कसरत करे :- गर्भवती बनने के लिए आपको शारीरिक और मानसिक सवस्थ रहना जरुरी है आप रोज हल्की कसरत कर सकते है ज्यादा कसरत आपके मासिक चक्र में गड़बड़ी कर सकता है इसीलिए कसरत नियमित मात्रा में करे |

20. डॉक्टर की मदद ले :- ये सभी फॉलो करने के बाद भी आपको गर्भधारण नहीं हो रहा है तो फिर डॉक्टर की मदद लीजिये याद रखे आप हर हालत में गर्भवती होना चाहती है तो ये सलाह जरूर माने |

आइये अब जानते है की pregnancy Kaise Hoti hai

आप बहुत जल्दी माँ बनना चाहती हे तो आप को माँ बनने में बहुत ही आसानी होगी प्रेगनेंसी को समझने के लिए गर्भधारण को समझने के लिए olution को समझना बहुत ही ज्यादा जरुरी है अगर आप olution को समझ जाती हे तो pregnant होने में बहुत आसानी होगी और गर्भधारण के प्रोसेस को अच्छी तरह से जान पाएंगे

आइये जानते हे की olution होता क्या है और pregnancy Kaise Hoti hai

जब आपके अंडाशय से अंडा निकलता है उसी समय को olution कहते हे अगर olution के समय रिलेशन बनाये जाये तो आप बहुत ही जल्दी pregnant हो सकती है |

olution स्टार्ट कब होता है और pregnancy Kaise Hoti hai

जिस भी तारिक को आपके पीरियड्स स्टार्ट होती है उस डेट से लेकर 10 दिन बाद यानी की ग्यारहवे दिन से 5 दिनों तक आपका olution चलता हे तो दोस्तों अगर आप इस 5 दिनों के बीच में रिलेशन बनाती हे तो आप प्रेगनेट बहुत ही जल्दी हो जाती है |

महीने की अवधि में महिला की मासिक धर्म की अवधी में 1 ही दिन होता है यानि की 24 घण्टे होते है जब वो महिला गर्भवती हो सकती हे अन्यथा आप कितने भी रिलेशन बनाते रहिये महीने के किसी भी अवधि में किसी भी दिन में आप और किसी महिल को गर्भवती नहीं कर सकते है और कोई महिला गर्भवती नहीं हो सकती है |

सेक्स के बाद महिला का अंडा प्रोप्रेन टुब में पहुंचने बाद शुक्राणु का इंतजार 12 से 24 घंटो तक करता है अगर 12 से 24 घंटे के बीच में अंडे को शुक्राणु नहीं मिलता है तो ये गर्भाशय में आकर उतर जाता है यानी की गर्भाशय में आ जाता है किसी – किसी महिला में अंडा 24 से 36 घंटे तक भी जीवित रहता है यानि की प्रोप्रेन टुब में शुक्राणु का इंतजार करता है अगर इसे शुक्राणु नहीं मिलता हे तो ये गर्भाशय में आकर पेरियडस के माध्यम से बाहर निकल जाता है |

इस olution के दौरान पुरुष का वीर्य आपके गर्भाशय में पहुँचता हे तो उसके साथ – साथ करोडो की संख्या में शुक्राणु आपके गर्भाशय में पहुंच जाता है इसी दौरान 90 % शुक्राणु अन्हेल्थी होते है वहा पर ख़तम होता है मर जाते हे 10% ही ऐसे शुक्राणु होते हे जो हैल्थी होते हे और वो प्रोप्रेन टुब के माध्यम से अंडे तक का सफर पूरा कर पाते हे ये 10% शुक्राणु आपके प्रोप्रेन टुब में पहुंच जाते है इस दौरान बहुत सारे ऐसे शुक्राणु होते है जो की ख़तम हो जाते है यानो की मर जाते है |

गर्भास्य में प्रोप्रेन टुब का सफर 6 से 7 इंच का होता हे इसे पूरा करने में शुक्राणु को कम से कम 4 से 5 दिन का समय लगता हे वही 4 से 5 दिनों तक आपके गर्भाशय में शुक्राणु जीवित रहते है जब ये शुक्राणु आपके प्रोप्रेन टुब तक अंडे तक पहुंच जाते है तब ये वहां पर जाकर फर्टिलिटिओं शुरू हो जाता है यानि निशेचन शुरू हो जाता हे फर्टिलाजेशन होने के बाद ये अंडा फलप्राण तुबे के माद्यम से आपके गर्भाशय में पहुँचता है और आपके गर्भाशय के दिवार पर चिपक जाता है और चिपकने के बाद वहाँ पर धीरे धीरे डेवलप होते जाता है |

और ये एक बच्चे का रूप ले लेता हे और फिर 9 महीने बाद इसका जनम हो जाता है |

उम्मीद हे की ये सारा प्रोसेस आप समझ ही गए होंगे की और ये भी समझ में आ गया होगा की pregnancy Kaise Hoti hai आपको महीने में कब रिलेशन बनाना है ताकि आप बहुत ही जल्दी pregnant हो सके |

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